دانلود پاورپوینت آموزشی مهارت مقابله با احساسات ناخوشايند جهت رشته روانشناسی و روانپزشکی در قالب 14 اسلاید و با فرمت pptx به صورت کامل و جامع و با قابلیت ویرایش

 


اما وقتي تعداد ، دفعات و شدت احساس خيلي زياد باشد ، يعني يك موضوع كوچك او را به شدت عصباني مي كند و يا چون عصباني است پس شروع مي كند به خودش ،ديگران و به اموال و اشياء پيرامون آسيب زدن ، در چنين شرايطي عصبانيت ديگر حالت طبيعي ندارد و بايد بتوانيم آن را كنترل كنيم

 


تند شدن ضربان قلب، تند تند نفس كشيدن ،منقبض شدن عضلات، لرزش صدا ،لرزش دست و پا ،سرخ شدن صورت ،رنگ پريدگي ،عرق كردن ،داغ كردن ،خشك شدن دهان ،سرخ شدن گوش ها ،عرق كردن كف دست ،خيره نگاه كردن، مشت شدن دست ها ،چين خوردن پيشاني، به هم ساييدن دندان ها، سردرد

 


فهرست مطالب
عصبانيت
به نظر شما چه تفاوتي بين عصبانيت و پرخاشگري وجود دارد؟
علايم عصبانيت
الگوهاي فكري
مهمترين الگوهاي فكري مخرب
حق ويژه داشتن
نتيجه گيري شتاب زده
مقابله با عصبانيت